Generaciones empoderadas con EQ
Nuestra juventud son los miembros de la generación bautizada como "Millennials", y están más propensos a manejar más estrés por el uso de la tecnología excesiva y la falta de reglas en el hogar.
Mirando a salud mental de nuestros adolescentes desde distintas generaciones les puedo compartir que
La EXPOSICIÓN EXCESIVA A LA INFORMACIÓN PREMATURA ESTÁ CAUSANDO un gran problema de SALUD MENTAL. Hoy nuestros jóvenes están más abiertos a la información SIN FILTROS a muy temprana edad. Cosa que ha detonado la SALUD MENTAL EN NUESTRA GENERACIÓN SIN LÍMITES.
En Una Sociedad donde carece de reglas como lo estamos mirando en nuestra REALIDAD es un grave problema que a todos nos afecta de manera INDIRECTA.
Así que desde mi punto de vista , los programas de inteligencia emocional y de manejo del estrés son más necesarios para prevenir casos de salud mental a tiempo.
Como Padres debemos de saber qué está pasando en nuestra mente y cuerpo.Al igual que en nuestros hijos somos RESPONSABLES DE SUS CONDUCTAS DENTRO DE LA SOCIEDAD.
Aprenda USTED primero, EVALUESE, practique y tenga herramientas de CONOCIMIENTO PERSONAL para que pueda aplicar la SABIDURÍA EN SU HOGAR. ORE POR SUS HIJOS Y SU SALUD MENTAL.
-Los beneficios de la inteligencia emocional son muchos porque ayuda a promover una adecuada autoestima y conlleva a una mayor resiliencia, que se define como aquella fortaleza interior que desarrollamos, en mayor o menor medida, para no sucumbir frente a los conflictos de la vida.
¿Cómo podemos trabajar la inteligencia emocional con un adolescente?
Hablar de las emociones. Durante la adolescencia es importante, al igual que en la infancia, hablar de las emociones. ...
Comunicación sí, pero sin altas expectativas. ...
Emplear herramientas de empatía y comunicación coherente.
Respetar su espacio y necesidades.
Como padres debemos de ENSEÑAR: sobre la Autoconciencia. ...Autocontrol. ...La motivación. ...La empatía.Y PRACTICAR LAS habilidades sociales . Para crear una SOCIEDAD SANA..
Hay que mirar estigmas errados del pasado donde llorar no era permitido, expresar nuestras emociones nos lleva a evolucionar mejor interiormente para sobrellevar eventos del DIARIO VIVIR.
Dejar que nuestros hijos expresen sus sentimientos y emociones y, como adultos, escuchar y expresar las propias sin juicio ninguno. El autoconocimiento y la autoconciencia, capacidad de saber qué está pasando en nuestro cuerpo y qué estamos sintiendo, son dos de los pilares fundamentales para desarrollar la Inteligencia Emocional.
En mi website pueden conseguir material para EDUCARSE COMO PADRES como el JUEGO DE NINOS - usando EQ ,Manual de trabajo para Padres , Jovenes REsilientes, EDUCA usando EQ, y mi guia de DILE NO AL BULLYING. Y además cursos por módulos de CRECIMIENTO PERSONAL.