Superando el Trauma del Bullying con Terapias
Primero recordemos que el Acoso es un problema social y por lo cual puede perdurar en la vida de quien lo ha sufrido.Y por eso la terapia psicologica juega un papel importante en la parte de la recuperacion.
El bullying tiene un gran impacto en el niño que lo sufre. EL agresor, maestros, colegio y familias deben de estar involucrados. Pero debemos de recordar que todos las partes deben de considerar tomar Terapias, para poder irradicar la problematica desde la raiz. Y poder identificar posibles cambios en busca de la PAZ .
¿Cuál es el tratamiento psicológico en caso de bullying?
1- Gestión del trauma, el trastorno por estrés postraumático.
2- Trabajaremos la ansiedad y depresión generada por el acoso.
3- Técnicas de relajación y respiraciones para la reducción de la ansiedad. El Metodo de Heartmath te puede Ayudar a aprender tecnicas de Respiracion. Click en el Link Programas Heartmath
4- Fortalecimiento de la autoestima y autoconfianza.
1- La terapia psicológica puede ayudar a los niños víctimas de bullying a fortalecer su autoestima. A traves del reconocimiento, entender y comprender el suceso desde un punto de vista integral.
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2- El EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), es una técnica de tratamiento psicológico a través de la que se realiza una Desensibilización y Reprocesamiento por medio de movimientos oculares o estimulación bilateral. Este tratamiento ha demostrado su eficacia para superar acontecimientos traumáticos.
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3- Mind Change te ayudará a darte las herramientas para aprovechar el tremendo potencial de la conexión Mente/Cuerpo. En un mundo lleno de "trucos de vida", finalmente puedes aprender a "piratear" la bioquímica Buscar mas info Mindchange
¿Cómo sanar el trauma del bullying?
Pide ayuda psicológica. ...
Acepta la experiencia. ...
Ten claro que no es culpa tuya. ...
Aléjate de pensamientos negativos. ...
Aléjate del rencor. ...
Expresa lo que sientes. ...
Empodérate. ...
Transformar el dolor.
Una de las mejores Terapias que podemos experimentar es la Renovacion de Nuestro Espiritu, y por eso es importante busca la mano de Dios, su revelacion y su palabra. Es importante buscar de su guia y un Terapista Cristiano te puede ayudar a superar este TRAUMA.
Dios nos da una perspectiva mas amplia sobre lo que vivmos y el porque de su proposito, por eso es importante SANAR, ENTENDER y DEJAR QUE EL NOS MUESTRE SU PROPOSITO.
¿Qué dicen los psicólogos sobre el bullying?
Ellos Dicen que el bullying no necesariamente implica un comportamiento masivo ni una agresión es- pontánea, sino que generalmente se presenta como un conjunto de acciones en el que participan los agentes que entablan relaciones sociales agresivas/silenciosas por un período considerable donde solo buscan debilitar a los seres humanos en su edad noble.
Si estas sufriendo de Bullying y necesitas Ayuda? Buscala, escribeme y asegurate de conversar con alguien.
Desahogate y busca las respuestas de la situacion. Entender que la Salud Emocional es importante en una sociedad nos muestra que podemos sobrevivir en un mundo lleno de situaciones dificiles. Educarse en programas de Bienestar es importante. Promueve la Salud Emocional en tu Comunidad, educate y comparte las herramientas de vida que a ti te han servido.