El arte de dejar IR...
Si bien puede ser difícil dejar el hábito de ejercer control sobre todos los aspectos de su vida, adoptar un enfoque más flexible y acoger un cambio puede ayudar a lograr un Futuro más liberador e independiente.
Primero dejeme explicarle acerca de "Crear el buen hábito". Resuena su perspicacia, puede ser alguien a quien le resulta difícil lidiar con el cambio, a quien le gusta sentirse en control y el gerente de su propio destino.
Mantener el control sobre las situaciones es primordial, no permitir la imprevisibilidad o los resultados indeseables. ¿Están subiendo tus niveles de ansiedad aunque solo lo pienses?
Cambio de resistencia: el control de miedo o pérdida es intangible; sin embargo, si eres alguien que se resiste al cambio, ese miedo puede sentirse real. Juega a los profundos temores de lo desconocido y la incertidumbre.
Libertad en lo impredecible: Quizás siempre te has considerado como el fuerte, el confiado, el gerente, el padre, el cuidador o el amigo que siempre sabe qué hacer y cómo terminará la historia.
Enfrentarse a una situación en la que el resultado es un no en el que, a pesar de que lo mejor sea para usted, puede afectar los resultados puede ser aterrador y, sin embargo, es precisamente donde las libertades, como la libertad de tener que ser el que siempre tiene las respuestas de ser la lectura de un solo hombro las cargas de los mayores y el que tiene que tomar todas las decisiones
La verdadera anatomía: dejar ir el control no se trata de perderse a sí mismo, sus sueños o su autonomía. se trata de enfrentar lo desconocido con confianza de que, si bien usted no está a cargo de la situación, está a cargo de la situación, está a cargo de usted y de sus respuestas.
Hacer frente a la ansiedad de perder el control es un primer paso fantástico. Vale la pena recordar que si tiene una mente ansiosa, puede tener dificultades para procesar los pensamientos de manera racional y encontrar dificultades para tomar decisiones.
Practicar una relajación muscular guiada siguiendo ciertas técnicas de atención plena, y simplemente tomarse el tiempo para hablar de sus preocupaciones sobre el proceso de lidiar con estos miedos y ansiedades, lo pondrá en el camino hacia una libertad que proviene de dejar ir el control y miedo a perder el control y avanzar hacia un momento de la vida más feliz y menos ansioso.
Libérate y siéntete libre.
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“La verdad es que, a menos que lo dejes ir, a menos que te perdones a ti mismo, a menos que perdones la situación, a menos que te des cuenta de que la situación ha terminado, no puedes avanzar”