Cómo solucionar problemas comunes del sueño
La mayoría de nosotros en EE. UU. y en todo el mundo nos conectamos con el siguiente concepto:
Los trastornos del sueño son cambios en la forma en que usted duerme. Un trastorno del sueño puede afectar su salud general, seguridad y calidad de vida. ... Insomnio, en el que le cuesta conciliar el sueño o permanecer dormido durante toda la noche.
A continuación se muestra un vistazo a los ocho trastornos más comunes que afectan a los adultos. “Insomnio”.
Causas:
Altos niveles de estrés;
ciertos medicamentos;
Ansiedad o depresión.
Apnea del sueño.
Sindrome de la pierna inquieta.
Trastorno del comportamiento del sueño
Narcolepsia.
Somnambulismo.
Terrores del sueño.
Bruxismo (molienda de dientes)
Duerma tranquilo, despierte renovado con este sencillo programa de 5 pasos.
* Millones de personas tienen problemas para conciliar el sueño, quedarse dormidos o despertarse cada día.
*** Nuestro programa Una solución para dormir mejor, lo guía a través de un método científico comprobado para obtener un sueño reparador y pacífico. Las investigaciones muestran que una de las soluciones más efectivas y duraderas es controlar el estrés, la causa número 1 de insomnio. El estrés mental o emocional casi siempre se encuentra en la raíz de los problemas comunes del sueño.
Póngase en contacto con nosotros para una consulta gratuita para explicar qué programas se recomiendan para usted:
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Quiero brindarle la oportunidad de aprender herramientas para ayudarlo a aumentar su energía y tener un estilo de vida feliz equilibrando sus emociones utilizando nuestros programas.
