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Habilidades para la Eficacia Personal y Profesional

 

HABILIDADES PARA LA EFICACIA PERSONAL Y PROFESIONAL

La Ventaja de LA Resiliencia 
 Horario del Taller de Clase  (Aproximadamente 1 1/2 horas a 2 horas por semana)

Con este programa usted aprenderá la habilidades de resiliencia, que le ayudará a tomar decisiones claras, incrementar su función óptima y su acción innovadora. Este programa de alto impacto ofrece un conjunto práctico de herramientas de autorregulación fáciles de aprender y prácticas para la construcción de resistencia, reforzadas por nuestra tecnología de monitorización y retroalimentación propietaria, atractiva y en tiempo real. Usted puede experimentar los beneficios inmediatos de traer más facilidad y equilibrio a su vida al usarlas en casa, en el trabajo, en una reunión, mientras conduce, en cualquier lugar o momento que  la necesidad para eliminar el estres.

LIBRO INCLUIDO

 
 
 

Primera Clase:

  1. Introducción - 6-10 min
  2. Resiliencia - 15-20 minutos
  3. Una película corta - AtmThe Resilience Advantage TM ,Horario del Taller de Clase  (Aproximadamente 1 1/2 horas a 2 horas por semana)  Habilidades para la Eficacia Personal y Profesional  Osfera Video - 4-5 min
  4. Empobrecimiento y renovación de las emociones - 8-12 min
  5. Técnica de Respiración Centrada en el Corazón (HFB) - 12-15 min
  6. Inner-Ease TM Técnica (IET) - 19-20 min
  7. La Fisiología de la Coherencia y el Funcionamiento Óptimo-Breve Visión General Solamente, discuta más en la clase dos - 5 min
  8. Demo el emWave® Pro o emWave2 - 5-7 min
  9. Tarea. Elija 1-2 aplicaciones diarias para HFB o IET. Práctica a menudo. Anote -5 min. Discutir la próxima semana,  Clase dos 1. Comience con un IET corto o HFB - 1-2 min 2. Revisar las ideas clave de la última vez - 3-4 min

SEGUNDA Clase:

  1. Comience con un IET corto o HFB - 1-2 min
  2. Revisar las ideas clave de la última vez - 3-4 min
  3. Revisar las ideas clave de la última vez - 3-4 min 3. Discusión de tareas - 10 min
  4. Intuición Práctica - 10 min
  5. Técnica Freeze Frame® (FFT) - 10-12 min.
  6. Energética Relacional - 12 min
  7. Energética de la Comunicación - 8 min
  8. Técnica de Comunicación Coherente (CCT). Ejercicio 18-20 min. Este es un ejercicio importante para construir la coherencia del grupo.
  9. Asignación de tareas. Escoja 1-2 aplicaciones diarias para la práctica de construcción de relaciones. Anote - 5 min. Discutir la próxima semana
     

TERCERA Clase:

  1. Comience con un corto IET o HFB - 1-2 min. Si utiliza unidades emWave2, distribuya la práctica - 5 min
  2. Revisar las ideas clave de la última vez - 3-4 min
  3. Discusión de tareas - 10 min
  4. Intuición Práctica - 10 min
  5. Técnica Freeze Frame® (FFT) - 10-12 min.
  6. Energética Relacional - 12 min
  7. Energética de la Comunicación - 8 min
  8. Técnica de Comunicación Coherente (CCT). Ejercicio 18-20 min. Este es un ejercicio importante para construir la coherencia del grupo.
  9. Asignación de tareas. Escoja 1-2 aplicaciones diarias para la práctica de construcción de relaciones. Anote - 5 min. Discutir la próxima semana

CUARTA CLASE:

  1. Comience con un corto IET o HFB -1-2 minutos. Si utiliza unidades emWave2, distribuya para practicar. 5 minutos
  2. Revisar las ideas clave de la última vez - 3-4 min
  3. Discusión de tareas - 10 minutos
  4. Sueño y Resiliencia - 3 minutos
  5. Cuidado equilibrado vs. cuidado excesivo - 10 min
  6. Establecimiento de una nueva línea de base - 6 min
  7. La Fisiología de la Coherencia y el Funcionamiento Óptimo-Breve Visión General Solamente, discuta más en la clase dos - 5 min 8. Demo el emWave® Pro o emWave2 - 5-7 min 9. Tarea de Tarea. Elija 1-2 aplicaciones diarias para HFB o IET. Práctica a menudo. Anote -5 min. Discutir la próxima semana,
 

Aprenderá las habilidades cotidianas que podrá utilizar en cualquier momento para aumentar su bienestar, su rendimiento personal y profesional y la calidad de su experiencia de vida, reforzada por nuestra participación en tiempo real en la supervisión y tecnología de retroalimentación.