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Resistencia Mentoring para niños y adolescentes

 

Programa de cinco pasos

Este programa de cinco pasos está diseñado para ayudarlo a cambiar su respuesta al estrés y restablecer los ritmos de su cuerpo para que pueda conciliar el sueño más fácilmente, dormir más profundamente y despertarse más fresco. El estrés mental o emocional a menudo es una causa que se pasa por alto de los problemas para dormir. Sin embargo, el estrés es un factor clave en el insomnio y la interrupción del sueño. HeartMath, líder mundial en la mejora de la salud y el rendimiento al tiempo que reduce el estrés, desarrolló las técnicas proporcionadas en esta guía Mejorar su Dormir.

Practicar estas técnicas validadas científicamente lo ayudará a reducir el estrés, restablecer su respuesta al estrés, disfrutar de un mejor sueño y mejorar su vida

 

 

Sesiones de mentores individuales disponibles en su propio horario.

Los materiales del Libro guía están incluidos.

Tecnología de Balance interno incluida para monitorear el progreso.

Para una consulta gratuita que se adapte a sus necesidades y precios específicos, contáctenos aquí